Решающим фактором для достижения результатов в спорте, будь то бег, футбол или поднятие тяжестей, является способность организма восполнять и высвобождать энергию. Для этого человеку потреблять огромное количество белка богатого аминокислотами, в частности креатина или просто добавить к своему ра..